城市邻居重庆养老院

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随着慢慢进入到夏季时节,养老院的老人们需要做好防晒防暑工作,确保每位老人的身体健康。下面我们一起来看看重庆养老院城市邻居相关护理工作人员详细的介绍。

第一、合理的饮食饮水。养老院护理工作人员介绍到夏天建议以清淡素食为主,吃的过少,易引起营养不良,下降机体免疫力;吃的过饱,会添加消化道血流而削减心脑血流量,引发脑缺血。人体主要靠汗液蒸发来散热,而老年人汗腺功能减退,加上高温脱水,发汗功能更差,体内热量不易散发。

老年人肾脏对尿的浓缩功能减退,虽然机体处于脱水状况却照样尿多,这样反而加重脱水和引起低血钾,加上老年人反应迟钝,口渴感减退,虽处于脱水状况,仍无喝水的需求。所以,老年人应确保每天的饮水量不少于2000毫升,要少数屡次饮用,且不可等到口渴时再喝水。出汗多者还应适量添加饮水量。要多吃蔬菜水果,有缓慢疾病如糖尿病、心功能不全的老年人则应根据身体状况选择水果类型和饮水量。别的家庭可自制绿茶、绿豆汤也是不错的解暑饮料。

第二、坚持室内温湿度适合,杰出的通风。人体处于高温环境时,会在下丘脑调控下,添加出汗并使皮肤血管扩张以下降体温。而老年人调节功能差,因此散热能力差。所以,居室要注意通风,宜早晨和黄昏时开窗换气。空调使用时,温度以25~26度为宜。不要频频收支冷暖环境。要坚持室内一定的湿度约40%-60%,忌干燥。

第三、运动宜适量。老年人感受能力差,对高温侵袭的体现不敏感。中暑的早期症状可出现很多出汗、心烦、口渴、疲倦,但老年人没有出现这些症状时,就可能已经中暑虚脱了,甚至发生谵妄及昏倒。所以,高温气候老年人的运动量,运动强度、运动时刻和运动频率要适合。出门最好打伞,戴遮阳帽,中午前后尽量防止室外剧烈活动和烈日下暴晒,以室内休息为主。

第四、坚持情绪稳定,戒躁戒怒,削减劳累,确保充沛的睡眠和休息。

第五、加强防护认识。加强卫生健康宣传教育,改善年老体弱者、缓慢病患者的居住环境;防止疲劳;炎热气候应穿宽松透气的淡色衣服,防止穿戴紧身绝缘衣服;积极医治各种原发疾病,最好随身携带有关药物,削减中暑诱发要素,最大极限地下降老年人的病死率;可装备人丹,藿香正气水,清凉油等解暑用品以备不时之需。

做好每一位老年人的防暑工作,确保他们能度过一个凉快的夏日,远离中暑;做到全心全意为他们服务!

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